OS BENEFICIOS DA MÚSICA

TOCAR VIOLÃO , essa atividade também age diretamente no combate do estresse e ansiedade. Tocar ajuda a diminuir os níveis de cortisol do corpo, que é uma substância que, em grandes quantidades, gera as sensações de ansiedade, nervosismo, raiva e estresse.

MELHORA A MEMÓRIA São inúmeras as pesquisas que ligam a música e o tocar um instrumento ou cantar a uma memória mais afiada. O fato de estudar música (e todos seus elementos, como cifras ou partituras) exercita a memória e melhora o rendimento nos estudos e no trabalho.

AUMENTA A CAPACIDADE DE TRABALHAR EM EQUIPE Essa é uma característica que reflete positivamente em outras áreas da vida, como no trabalho. Saber trabalhar em equipe é um diferencial bastante desejado por recrutadores e empresas. Mesmo quem faz aula individual, em algum momento vai tocar em grupo, numa banda ou orquestra. Isso permite o aprendizado necessário para que se consiga a sincronia perfeita.

ALIVIA O ESTRESSE, A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE Escutar música ativa neurotransmissores e faz com que o corpo libere hormônios relacionados ao bem-estar, como a serotonina e a dopamina, combatendo o estresse. Quando se estuda música, esse processo pode ser ainda mais intenso. Por isso, a aulas de música são indicadas como auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e depressão.